引き寄せの法則 実践日記24「うつ状態のときは」

この記事の内容

引き寄せの法則 実践日記24
・うつ状態のときは無理をしない
・今日の願望とアファメーション

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引き寄せの法則 実践日記24「うつ状態のときは」

ブログ読者のみなさんこんばんは!癒月あやです!

私は時々うつになったんじゃないかってくらいやる気がなくなる時があります。

もともとスピリチュアルなことを学び始めたのも生きるのに疲れた時でした。

定期的にこの状態がやってくるのですが、何度も乗り越えているので、うつで悩んでいる人の参考になれば幸いです。

うつ状態のときは無理をしない

うつ状態の時は無理をしない!私の中ではもうこれが鉄板になっています。

なんもやる気が起こらないならやらなくていい、頑張らなくていい、寝てるだけで良い。

私は寝ることにしてます。うつ状態になると大好きなゲームすらやる気なくなるのでこれも放置です。

そして休むことにすら飽きた時、今なにしたい?と自問します。

何か食べたかったら食べるし、好きなスピリチュアル系の本を読みたかったら読む、ゲームしたかったらする。

とにかく自分が今したいことをちょっとずつやり始めます。

すると次々にあれやりたい、これやりたいが出てくるので、こうなってくるとほぼ復活です。ここでやらなくちゃいけないことをやらないことが大事。

この記事も本当は毎日書いた方がいいんだろうなと思ってるんですが、師匠からも書きたい時に書けばいいと言ってもらったので自分のペースで書いています。

あなたも是非好きな時に好きなだけ好きなことをしてください。

何もやりたくなかったらやらなくてOK!

もう何でもOK(笑)

今日の願望とアファメーション

  • 私はありのままを生きる
  • 何をしてても何をしてなくてもすべては上手くいく
  • 好きな時に好きなだけ好きなことができる
  • ワクワクできるようなことがやってくる

何かしてなくちゃ価値がないなんて時代はもう終わり!

あなたはそのままでOK!そのままで最高!

今日も読んでいただきありがとうございました!

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