この記事では一人でもできる真理探究に関する質問に回答しています。
誤字の報告メッセージを頂いたため、こちらの方で修正しておきました。また、師匠は「真理の探究」という言葉を使っているため、回答の方では探究という言葉を使わせていただいています。
スピリチュアルに関する質問
一人でできる真理探究についての回答
内省のやり方
無料セミナーに参加しなくても一人でできる真理の追及の方法はありますか？
こんばんは。
いつもブログを参考にしております。
早速ですが質問です。
無料セミナーに参加しなくても一人でできる真理の追及の方法はありますか？
私はセミナーが募集された日の朝、ページを開いたら既に締め切られていたため、
応募することが出来ませんでした。
その時は応募できなかったことは仕方がないと思っていました。
しかし、つい最近は急に真理について学びたくなり、変な焦りも出てきて、
セミナーや参加されている人たちに嫉妬してしまいます。
また、私の思いや覚悟が足りないため、応募できなかったのかと自分を責めてしまいます。
嫉妬については癒月さんの実践記事を読んで悪いことでは無いと分かり、
上手に向き合おうとしているところです。
応募できなかったことがきっかけで私も学びたいと思い始め、質問させていただきました。
方法としては、ダークエゴの浄化、瞑想、内省でしょうか。
ただ、内省の仕方がよく分からないので教えてください。
さすがにセミナーの内容を聞くことはできないので、答えられる範囲でお願いいたします。
よろしくお願いいたします。
一人でできる真理探究についての回答
こんばんは、癒月あやです！ご質問ありがとうございました。
お返事が遅くなってしまってすみません。早速ですが質問の答えはＹＥＳです。
一人でできる真理探究について師匠が伝えている主な内容に以下の５つがあります。
- 内省
- 観察
- 集中
- 視覚化
- 瞑想
この中でも内省は特に重要になります。無料セミナーでは師匠がその場に集まった方のエネルギーを見てスピリチュアルな成長度合いによって色んなお話をしているんですが、初心者・上級者問わず必ず話すのが内省についてです。
ダークエゴの浄化にも効果的なので内省は毎日行うのをオススメします。
内省のやり方
内省は基本的に寝る前（潜在意識に入りやすいため）に行います。
座った状態でも、眠ってしまわなければ横になった状態でも構いません。目を瞑ってください。
1度息を深く吸って吐き、心臓の鼓動に合わせて4つ吸い、4つ吐く深い呼吸法を繰り返しながら（慣れないうちは楽な呼吸を繰り返すだけでOKです）今日一日のできごとを朝起きた時から順番に思い出します。（←これは観察・集中・視覚化の訓練にもなります）
そして自分自身に以下の質問をします。
- 思うべきではない・言うべきでない・行うべきではないのにしてしまったことは何か？
- 思うべき・言うべき・行うべきだったのに出来なかったことは何か？
内省は反省ではないので自分を責める必要はありません。また、誰かを責めることなく客観的な視点で行うようにしましょう。
内省を行うことでダークエゴの浄化が進み、スピリチュアル的な成長を促すことができます。段階によって質問なども出てくると思うので、また分からないことや変化があったら気軽に質問してくださいね。